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segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Disciplina
Seu calendário de treinos deve ter de 03 a 05 treinos por semana. Aqui vai entrar a DISCIPLINA. Se você tem pouca disciplina, escolha 03 treinos por semana. Só falte se FICAR DOENTE. Outra coisa. Não fique esperando resultados IMEDIATOS.
Falta de disciplina e/ou falta de tempo pra fazer mais de 3... ótimo post!
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